.

Facebook

Thứ Ba, 29 tháng 12, 2015

Mẹ bầu trang điểm: Nên và không nên

Cùng nghe những chia sẻ của bà mẹ một con- Gào về vấn đề bà bầu có nên trang điểm hay không.

Gào tên thật là Vũ Phương Thanh. Cô sinh năm 1988, được biết đến nhiều nhất là nhà văn khi cho ra đời hàng loạt những tác phẩm được yêu thích về giới trẻ và tình yêu. Đặc biệt, 'nhà văn hot girl' này còn có hơn 2 triệu fan trên trang cá nhân. Những bài viết, hình ảnh mà cô đăng trên đó đều nhân được sự quan tâm của đông đảo cư dân mạng, đặc biệt là những chị em phụ nữ đã có gia đình và sinh con cái. 
Mới đây, trên trang cá nhân của Gào có chủ đề rất được quan tâm là việc bà bầu trang điểm. Cùng lắng nghe những chia sẻ đángg học hỏi của cô

 me bau trang diem: nen va khong nen - 1
Mang thai con thứ hai ở tháng thứ 5 nhưng Gào vẫn trang điểm với những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên. 

"Mình mang thai ở tháng thứ 5, nên thân hình và mặt mũi đã không còn thon thả như trước. Lần mang thai này, da dẻ cũng khá thất thường. Mỗi lần sang tuần thai mới, chân tay mình đều khô. Bàn chân mình thậm chí đã tróc cả một mảng da. Cảm giác như rắn thay da vậy. Da mặt vì thế mà cũng không ổn định, lúc đẹp lúc xấu.
Như hầu hết những bà mẹ trên thế gian này, với mình, sức khoẻ của con là quan trọng nhất. Quan trọng hơn rất nhiều vẻ bề ngoài của bản thân.
Có một số mẹ bầu, hoặc các chị em chưa bầu, đọc vài bài báo nói về tác hại của mỹ phẩm khi mang thai. Nên mỗi lần thấy mình trang điểm đều nhao nhao lên chỉ trích: "Bầu mà trang điểm à? Không lo cho con à?"

1. Có làm đẹp, nhưng chọn lọc
Thực ra, các loại mỹ phẩm có chứa hoá chất có hại tới thai nhi, thì mới ảnh hưởng tới em bé. Trên thị trường hiện nay các loại mỹ phẩm rất nhiều. Có những sản phẩm khi bạn bình thường sử dụng thì không sao, nhưng lúc mang thai dùng thì không nên. Đúng là như vậy.
Nhưng mình đã mang thai lần 2 rồi, không dám nói kinh nghiệm có hơn người, nhưng cũng kha khá kiến thức học hỏi từ các chuyên gia, bác sĩ.
Mình biết tin có em bé khi đang ở Nhật. Lúc đó thai nhi được khoảng 6 tuần tuổi. Mình rất sung sướng. Khi đó mình đang đi công tác về hoạt động làm đẹp. Ngay lập tức mình chuyển hướng nghiên cứu sang các sản phẩm "dùng được cho phụ nữ mang thai và cho con bú". May mắn được sự tư vấn tận tình của các chuyên gia ở Nhật, mình đã nhận ra rằng phụ nữ ngay cả khi đang mang bầu, cũng có thể làm đẹp nếu lựa chọn mỹ phẩm thông minh.
Hiện nay, tất cả các mỹ phẩm dưỡng da và trang điểm mình đang sử dụng, từ kem dưỡng, phấn nền... thậm chí đến chì kẻ mắt hay sơn móng tay, đều là những sản phẩm thiên nhiên (natural), organic, được chứng nhận của thế giới. Thậm chí dưỡng da của mình còn có thể dùng để mát xa bụng bầu, hay thoa cho cả Bìn nữa. Mọi thứ mình sử dụng đều lành tính và an toàn. Nó giúp mình trông bớt xấu, bớt lo lắng và cũng an tâm hơn khi gặp người lạ.
Các bạn biết đấy, việc làm đẹp không chỉ là do bản thân phải điệu đàng. Mà mình cảm thấy đó là tôn trọng người khác nữa.
Khi ra ngoài đường, không ai muốn nhìn thấy một khuôn mặt nhợt nhạt. Mình thì vốn dĩ không được xinh, nên nếu không trang điểm, lại thêm thai kỳ mệt mỏi thì trông mình sẽ rất thảm. Thế nên trang điểm một chút mỗi khi cần ra ngoài, mình thấy là việc nên làm các mẹ ạ.

 me bau trang diem: nen va khong nen - 2
Bà bầu vẫn có thể làm đẹp, nhưng phải có chọn lọc- Gào

2. Những lưu ý nên biết
* Có một điều các mẹ lưu ý khi lựa chọn mỹ phẩm thiên nhiên:
- Mỹ phẩm thiên nhiên phải được chứng nhận (Certified) là organic hoặc chiết xuất thiên nhiên.
- Mỹ phẩm thiên nhiên là mỹ phẩm chỉ được sản xuất bởi các hãng uy tín, có tên tuổi, có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng. Không thể tin người bán hàng nói, phải kiểm tra những gì mình nghe được (bằng cách tìm hiểu kỹ nguồn gốc trên mạng).
- Mỹ phẩm thiên nhiên có thể không phải là mỹ phẩm handmade. Bởi vì mỹ phẩm handmade vẫn có thể chứa hoá chất trong thành phần.
- Mỹ phẩm thiên nhiên và organic thường có giá thành cao hơn mỹ phẩm thông thường. Do quá trình sản xuất, nguyên liệu tốn kém hơn.
- Mỹ phẩm thiên nhiên thường có hạn sử dụng 2-3 năm. Sau khi mở nắp, hạn sử dụng từ 3- 6 tháng.
- Mỹ phẩm thiên nhiên hữu cơ (organic), một số loại chỉ có hạn sử dụng từ 3 - 6 tháng.
- Hầu hết mỹ phẩm thiên nhiên đều không có chất bảo quản, nên cần dùng hết trong khoảng thời gian ngắn sau khi mở nắp.
- Lưu ý thành phần của mỹ phẩm thiên nhiên, vẫn có thể gây kích ứng. Ví dụ: Nếu bạn bị dị ứng phấn hoa, không nên dùng mỹ phẩm thiên nhiên có thành phần chiết xuất từ phấn hoa. Thực ra lưu ý này dành cho tất cả các loại mỹ phẩm nhé, không riêng gì thiên nhiên hay organic.
Trong quá trình mang thai và cho con bú, các mẹ không nên tiêm chất làm đầy lên mặt, sử dụng botox, gây mê, phẫu thuật thẩm mỹ nhé! Mình thấy nhiều mẹ vẫn đi phẫu thuật làm đẹp. Điều này là không tốt cho thai kỳ. Vì các chất đi vào đường tiêm dễ ảnh hưởng tới bé.

Chiêu chăm da trắng mịn bằng nghệ của Á hậu Diễm Châu

Ngoài việc tắm bằng rượu gừng nghệ hạ thổ + lòng đỏ trứng gà, Á hậu Diễm Châu còn tắm lại bằng sữa tươi giúp giảm thâm nám và trả lại làn da trắng mịn sau sinh.


Bí quyết lợi sữa: Uống nước đậu đen rang thay nước lọc
Thông tin á hậu Diễm Châu sinh con cách đây hơn một tháng đã khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ bởi trước đó cô rất kín tiếng trong việc này. Mãi đến gần ngày sinh nở, Diễm Châu mới tiết lộ một vài hình ảnh bầu bí. Chia sẻ về quyết định làm mẹ đơn thân của mình, nàng á hậu xinh đẹp cho biết: “Ý định làm mẹ đơn thân đã có từ mấy năm trước nên Diễm Châu đã chuẩn bị rất kỹ về mọi mặt, đến năm nay là năm tốt nên sinh luôn.”
Có lẽ vì đã dành thời gian chuẩn bị sẵn sàng kiến thức làm mẹ nên suốt thai kỳ cũng như sau khi sinh con, Diễm Châu chưa gặp bất cứ khó khăn gì. Bà mẹ xinh đẹp cho biết: “Tuy là con đầu lòng nhưng Châu cũng không bỡ ngỡ vì đã có kinh nghiệm chăm 2 cháu ruột rồi.”


 
Á hậu Diễm Châu hạnh phúc bên con trai gần 2 tháng tuổi.

Chia sẻ về thời gian mang thai, Diễm Châu cho biết cả thai kỳ cô không hề ốm nghén, không kiêng cữ gì và cũng không ép mình phải ăn uống để không bị tăng cân nhiều. Cô chỉ nghĩ cứ ăn cho con khỏe, mẹ khỏe theo lời của bác sĩ và kết quả là người đẹp tăng tới 20kg. Chính vì tăng cân khá nhiều nên sau sinh, người đẹp khá khó khăn trong việc giảm cân, nhất là khi vừa sinh xong, cô vẫn thừa tới 16kg.
Hiện tại, sau sinh 1,5 tháng Diễm Châu cũng đã lấy lại được vóc dáng thon gọn hơn những ngày mới sinh tuy nhiên người đẹp cho biết vì vẫn nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn nên cô không muốn ép mình giảm cân quá nhanh. “Hiện tại Châu cũng đang giảm cân dần nhưng để lấy lại vóc dáng như ban đầu chắc phải hơn 6 tháng nữa vì Châu cho bé bú sữa mẹ nên cũng không ăn kiêng nhiều chỉ là hạn chế tinh bột và đường thôi.”
Nói về việc nuôi con bằng sữa mẹ, nàng Á hậu xinh đẹp cho biết: “Lúc đầu sau sinh sữa chưa về nhiều nên Châu cứ lo lắng bé không được bú mẹ, vì vậy Châu đã ráng ăn nhiều thực phẩm lợi sữa, nhưng vẫn phải hạn chế tinh bột và đường. Khoảng 10 ngày thì sữa đã nhiều hơn, đủ cho con tu ti, Châu ăn ít lại và vẫn ưu tiên ăn nhiều thực phẩm lợi sữa nhưng không tăng cân như đậu đen xanh lòng, bí xanh luộc... Đặc biệt Châu còn sử dụng đậu đen xanh lòng rang nấu nước uống thay nước lọc hàng ngày, mỗi ngày 3-4 lít. Theo Châu biết thì đậu đen rất lợi sữa.”
Ngoài ra, bà mẹ trẻ cũng chăm chỉ hút sữa 2-3 giờ mỗi lần để kích thích nguồn sữa, đồng thời cũng tập cho con ti bình để sau này không gặp khó khăn khi mẹ đi làm trở lại.

 chieu cham da trang min bang nghe cua a hau diem chau - 2
Trong thời gian mang thai, Diễm Châu đã tăng 20kg.

Da đẹp sau sinh bằng rượu gừng nghệ hạ thổ + lòng đỏ trứng gà + sữa tươi
Vì phải trở lại với công việc sớm sau sinh và một mình chăm sóc con nhỏ nên Diễm Châu cũng đặt biệt quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân. Ngoài một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dưỡng chất, người đẹp còn chăm chỉ tập thể thao sau sinh. Chỉ khoảng 3 tuần sau ca sinh nở, Diễm Châu bắt đầu tập yoga nhẹ nhàng 1 giờ mỗi ngày vào buổi sáng và 1 tháng sau sinh thì tập những bài tập cho vùng bụng khoảng 30 phút. “Vì mình sinh thường nên 1 tháng là đã tập được các bài co gập bụng rồi, mình cũng tham khảo trên các trang mạng để tập, kết hợp massage bụng giúp tan mỡ nhanh hơn.”
Người đẹp cũng tiết lộ, vì hoạt động trong lĩnh vực nghệ thuật nên cô khá coi trọng hình thức sau sinh. Do đó, ngay từ khi mang bầu, cô đã nhờ mẹ đẻ chuẩn bị cho một hũ rượu gừng nghệ để làm đẹp sau sinh. Hiện tại, để chăm sóc da, Diễm Châu dùng rượu gừng nghệ hạ thổ pha cùng lòng đỏ trứng gà để tắm mỗi ngày. Phương pháp này giúp da giảm thâm nám do thời gian bầu bí gây ra. Sau đó bà mẹ xinh đẹp sẽ tắm lại bằng sữa bò tươi để làm da không bị lão hóa và giữ da trắng mịn.

 chieu cham da trang min bang nghe cua a hau diem chau - 3
Người đẹp sẽ chính thức trở lại với công việc khi bé Cool cứng cáp hơn.

Diễm Châu cũng cho biết ngay từ khi mang thai, cô đã chú trọng tới việc chăm sóc da bằng cách dùng cám gạo kết hợp với sữa tươi tắm 2-3 lần/tuần. Cô cũng sử dụng dầu dừa để thoa lên da giúp làn da không bị rạn nứt.
Nói về dự định trở lại với công việc sau sinh, Diễm Châu cho biết có thể sau Tết nguyên đán cô sẽ chính thức nhận phim mới. Hiện tại dù có bà ngoại phụ chăm sóc bé nhưng Diễm Châu vẫn cố gắng tự làm hết mọi việc chăm con mà lý do chính là do cô “nghiền” con quá. Đây cũng chính là lý do Diễm Châu chưa muốn chính thức trở lại với công việc. “Mặc dù có bà ngoại nhưng Diễm Châu vẫn còn mê con lắm nên phải ở nhà thêm thời gian nữa với con cho đỡ nghiền rùi mới đi làm trở lại.”, bà mẹ trẻ hạnh phúc chia sẻ.

Ông chồng giấu vợ chuyện rạn da và hôn bụng vợ mỗi ngày

Chiếc bụng to khiến vợ anh Tuấn không nhìn thấy các vết rạn ở bên dưới, nhưng anh Tuấn không hề nói gì với vợ.
Chỉ còn vài ngày nữa là gia đình nhỏ của anh Bá Tuấn (27 tuổi, hiện đang làm truyền thông marketing ở Hà Nội) sẽ chào đón đứa con đầu lòng. Nhân một ngày ngồi làm việc ở văn phòng nhận được tin nhắn với câu hỏi: "Em bị rạn ở bụng sao anh không nói em?" của vợ, ông bố trẻ sắp lên chức đã quyết định... không nhắn lại mà lên facebook để viết một bức thư thật dài gửi tặng bà xã. Anh không ngờ, đoạn tâm sự dành cho người vợ bầu xinh đẹp của mình lại bất ngờ được sự ủng hộ không nhỏ từ cộng đồng mạng.
"Hôm nay đang ở cơ quan gác chân lên bàn thì vợ nhắn tin:
'Em bị rạn ở bụng sao anh không nói em?'.
'Có thế nào thì em cũng xinh đẹp nhất thế gian mà!', tôi nịnh bợ.
Từ khi mua cho vợ que ngậm chíp chíp để thử thai, rồi tổng đài chíp chíp báo về có thai thì tôi luôn quan sát vợ rất kỹ. Tôi lên mạng tìm hiểu xem mang bầu sẽ thế nào, sẽ xấu đi ra sao. Vì tôi hiểu đang tuổi ăn chơi tự nhiên đùng cái lấy chồng, vợ tôi sẽ nghĩ ngợi rất nhiều. Bao lần vợ bảo anh ơi em sẽ béo đi, da sẽ bị sạm, chân tay sẽ bị phù... Trước khi vợ nói thì tôi đã tìm hiểu hết rồi. Đã chuẩn bị bài toán đối phó với các tình huống như vậy. Tôi chỉ cười khi nghe vợ than phiền, chứ còn biết làm sao được. Bầu thì làm gì có ai xinh được đâu, làm gì có ai còn như thời con gái.
Hôm nay đùng cái vợ lại nhắn như vậy, tôi thật tình không biết an ủi sao. Giả vờ soái ca chút vậy thôi chứ tôi hiểu rằng vợ tôi chẳng bao giờ là người đẹp nhất thế gian. Vì tôi chẳng cần như vậy.
Những vết rạn chằng chịt, những vết nám tàn nhan chẳng làm thay đổi cái si mê của tôi dành cho vợ. Từng ngày, từng ngày thấy con lớn lên, đồng nghĩa vợ cũng sẽ xấu đi. Nhưng tôi vui lắm, vì với tôi vẻ đẹp ở người phụ nữ là cách sống chứ không phải là ngoại hình. Hồi còn con gái vợ tôi xinh lắm, bao người theo đuổi mê mệt, tôi có chiêu nên mới tán được đấy chứ. Nên giờ vì tôi, vì gia đình tôi, vì con tôi mà hy sinh vẻ đẹp ấy thì cái tâm hồn nó đã đẹp lên rất nhiều lần. Tôi rất ưng.
Tôi thấy các vết rạn trên bụng vợ ngày càng rõ, ngày càng nhiều, nhưng tôi vờ như không biết. Bầu bí nên vợ chỉ nhìn được tới rốn, làm sao thấy hết quả bụng đại bác kia! Tôi vẫn hôn lên các vết rạn ấy mỗi ngày, vì đó là minh chứng cho một sự hy sinh cao cả nhất. Minh chứng cho sự xuất hiện của công chúa Gấu xinh đẹp. Vợ tôi vẫn đẹp lắm.
Tôi vẫn hay bảo mẹ tôi rằng, mẹ đang có hai người con dâu tuyệt vời (là chị dâu và vợ tôi) nên liệu mà đối xử cho tốt. Cả thế gian này khó tìm được dâu nào như vậy lắm. Có gì thì mẹ bảo ngay với con chứ đừng đối tệ với con dâu. Họ mới là con mẹ, còn con với anh thì là 2 thằng giặc, bỏ qua đi.
Mấy cái suy nghĩ này vợ tôi chẳng thể biết, nhưng tôi chọn cách thể hiện thế này. Đàn bà mà, ai chả thích được chồng thể hiện tình cảm chứ. Đúng không các mẹ.
Vậy nên hỡi đàn ông. Hãy yêu thương vợ mình nhé!".
 ong chong giau vo chuyen ran da va hon bung vo moi ngay - 1
Anh Tuấn và vợ. Ảnh: NVCC.
Trả lời trước một vài ý kiến cho rằng ông chồng "soái ca" này chỉ đang "văn hay chữ tốt" vì chưa phải chăm con, chưa phải đối diện với áp lực sau khi đứa trẻ chào đời, anh Tuấn thẳng thắn cho biết "Họ nói như vậy là có lý đúng. Cuộc sống vợ chồng con cái luôn rất phức tạp, đôi khi cãi nhau cũng chỉ đơn giản là cách chăm và dạy con.
Quan điểm của mình có phần lạc quan hơn, mình cho rằng còn đang vui được thì cứ vui. Áp lực chăm vợ con thì đàn ông nào cũng phải mang vác, nó là bổn phận rồi. Quan trọng là việc quản lý quỹ thời gian tốt. Công việc của mình cũng khá bận, nhưng mình nghĩ tiền bạc có kiếm bao nhiêu cũng vậy, cái hạnh phúc là mọi người được bên nhau, quan tâm và chăm sóc cho nhau. Ấy là hạnh phúc rồi".
Ông bố trẻ cũng tiết lộ, anh đã xác định tư tưởng về việc phụ nữ hay bị trầm cảm sau sinh. Vì thế nên đã sắp xếp công việc cho nửa năm tới để có nhiều thời gian bên vợ hơn. "Dù không cần làm gì thì có chồng bên cạnh, người vợ nào cũng cảm thấy an tâm.", anh Tuấn kết luận.
Ít ai biết, trước đó, bộ ảnh cưới ấn tượng của cặp đôi này khi đang ngồi uống trà đá cũng từng gây "bão mạng".
 ong chong giau vo chuyen ran da va hon bung vo moi ngay - 2
Bức ảnh 2 vợ chồng chăm chú vào chiếc điện thoại từng gây xôn xao dân mạng.

Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất

Trong khi mang thai người phụ nữ phải chịu rất nhiều hư tổn về da ví dụ : các vết rạn trên da, da nổi nhiều mụn… Điều này sẽ làm cho bà bầu trở nên xấu hơn. Các bà bầu chớ vội lo lắng, hãy tham khảo bài viết dưới đây về  cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất
Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 1
Khi bạn bầu bí thì việc chăm sóc da trở nên khó khăn hơn. Bởi, nếu sử dụng các sản phẩm hay các phương pháp không phù hợp sẽ gây ảnh hưởng tới em bé. Những lời khuyên sau đây của bác sỹ chuyên khoa sẽ giúp mẹ bầu rạng rỡ và em bé khỏe mạnh.

Vấn đề sắc tố da khi mang bầu

Một trong những vấn đề phổ biến với làn da trong giai đoạn bầu bí là sắc tố, nó được gọi là chứng sạm da.
Trong thời kỳ bầu bí, một số phụ nữ xuất hiện những mảng da tối trên khuôn mặt. Chúng ở xung quanh mũi, môi, gò má và trán. Chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bởi trong giai đoạn bầu bí, làn da bị ảnh hưởng sâu sắc từ những hoạt động nội tiết tố phức tạp. Vì vậy mà các mẹ bầu cần phải lưu ý khi ra nắng, đặc biệt với vùng da ở mặt, cổ và ngực.
Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 2
Đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên và không nên ra ngoài ở những thời điểm nắng gắt. Đó là những giải pháp giúp mẹ bầu hạn chế những vấn đề sắc tố trong thời kỳ bầu bí.

Vết rạn da khi mang bầu

Những vết rạn da xấu xí khiến nhiều phụ nữ suy sụp. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp để các mẹ bầu tránh khỏi tình trạng nan giải này.
Cơ thể bỗng dưng thay đổi với số cân nặng tăng lên chóng mặt là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ khi những vết rạn này vừa xuất hiện.
Dưỡng ẩm là chìa khóa trong việc giúp làn da đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc da không an toàn hay có hóa chất.
Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 3
Không nhất thiết phải dùng các sản phẩm đắt tiền. Thay vào đó, bạn nên dưỡng ẩm ở những vùng riêng biệt bằng bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu vitamin E, dầu tầm xuân.
Trong trường hợp bạn không thể ngăn chặn những vết rạn khi mang thai, bạn có thể tìm đến phương pháp điều trị bằng laser sau khi sinh em bé. Phương pháp này sẽ làm mờ dần các vết rạn.

Da nhờn và mụn trứng cá khi mang bầu

Hầu hết phụ nữ đều đồng ý rằng, mụn trứng cá là vấn đề phổ biến nhất khi mang thai. Có điều này là do sự thay đổi hormone gây ra lượng dầu dư thừa lớn trên da. Nhiều phụ nữ chưa bao giờ có mụn trứng cá, nhưng rồi trong khi mang bầu, khuôn mặt của họ lại xuất hiện nhiều mụn như thuở dậy thì.

Chàm bội nhiễm và phát ban khi mang thai

Làn da bị kéo căng kết hợp với sự thay đổi của kích thích tố có thể làm làn da bị chàm bội nhiễm và phát ban. Phần lớn phụ nữ thấy ngứa ở bụng, chúng xuất hiện những nốt màu đỏ nhạt, sau đó lớn dần và thấy ngứa ở hai tháng cuối.
Thông thường, vùng ngứa chỉ xuất hiện quanh rốn, nhưng ở một số người, chúng lan ra diện tích rộng bao gồm đùi, ngực và mông. Các nốt phát ban này thường mờ dần sau khi sinh con nhưng chúng vẫn khiến các bà mẹ đặc biệt khó chịu.
Bạn nên gặp bác sỹ để được tư vấn tốt nhất về trường hợp này. Thông thường bác sỹ sẽ kê toa một loại kem bôi an toàn và hướng dẫn các phương pháp điều trị. Nhưng, bạn cũng có thể tự làm giảm bớt cơn ngứa bằng cách ngâm một miếng vải mềm vào sữa ấm sau đó đắp chúng lên da.

Hướng dẫn cách chăm sóc làn da khi mang bầu

Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng đeo “bao lô ngược”. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé. Da xấu cũng phổ biến như buồn nôn, nôn ói, hay thiếu ngủ trong thời gian này. May mắn là vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày. Hãy thực hiện theo 6 chiêu đơn giản dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt:

Luôn uống đủ nước khi mang bầu

Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống 8-10 ly nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…
Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 4
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho làn da.

Rửa mặt

Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.
Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

Dưỡng ẩm

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.
Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả lắm đấy!

Bổ sung thêm Vitamin C

Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 6
Vitamin C tham gia vào việc sản xuất collagen và bảo vệ tế bào khỏi sự phá hủy của các gốc tự do. Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Bổ xung Omega 3

Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất - phần 5
Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…

Tạo tâm lý thoải mái

Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.
Đừng quá lo lắng nhé các bà bầu hy vọng đọc xong bài “Hướng dẫn cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất” sẽ giúp các bà bầu có được làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé.

10 điều không bao giờ được nói với phụ nữ mang thai

Với phụ nữ mang thai, tâm lý họ trở nên vô cùng nhạy cảm. Họ dễ bị tổn thương vì những lý do tưởng chừng như đơn giản.
Dưới đây là 11 điều mà phụ nữ mang thai không bao giờ muốn nghe.

1. "Trời ơi! Khi tôi sinh con, tôi..."
Bạn đừng kể với những bà bầu về những điều khủng khiếp khi bạn sinh con, cho dù đó là sự thật đi chăng nữa. Bạn kể về tất cả những gì đã diễn ra trong quá trình sinh nở, bao gồm cả chuyện bị cắt tầng sinh môn, bị khâu bao nhiêu mũi… với người lần đầu làm mẹ sẽ làm họ căng thẳng và lo sợ.
Người mẹ tương lai sẽ cảm thấy khiếp sợ với những gì sẽ diễn ra trong quá trình vượt cạn của mình. Nếu được yêu cầu chia sẻ kinh nghiệm sinh nở của bản thân, bạn nên nói chừng mực và đừng bao giờ tô vẽ thêm cho câu chuyện trở nên hấp dẫn và khủng khiếp. Bạn cũng có thể “lái” câu chuyện theo hướng khác bởi có rất nhiều điều có thể “buôn” thay cho chuyện sinh nở.
Phụ nữ mang thai

2. "Sinh con đau lắm! Rất đáng sợ!”
Điều bạn nói có thể khiến bà bầu sợ hãi khi họ không có kinh nghiệm sinh nở bởi chưa từng trải qua cuộc vượt cạn nào. Họ có thể toát mồ hôi, thậm chí gặp ác mộng khi đêm xuống bởi ý nghĩ về điều đó. Đừng biến chuyện sinh nở thành bộ phim kinh dị làm người nghe khiếp sợ. Nếu bạn không thể làm cho cuộc bàn luận về sinh con trở nên thoải mái thì hãy tìm chủ đề khác để nói, để chia sẻ.

3. “Tất cả chúng ta sẽ đi liên hoan tối nay! Cậu không muốn đi... phải không?"
Mặc dù có một số điều phụ nữ mang thai không nên làm như là uống rượu, thức khuya… nhưng họ vẫn có thể đi ra ngoài, nhảy múa và vui chơi như những người khác. Đừng cho rằng họ không muốn đến những khu vui chơi, giải trí chỉ vì họ đang mang trong bụng một em bé. Câu nói vô tình trên của bạn có thể khiến bà bầu cảm thấy tủi thân và chán nản. Họ sẽ nghĩ rằng mình ngày càng trở nên xấu xí, chậm chạp nên bạn bè cũng không muốn đi cùng.

4. "Thai đôi à? Có chắc chắn không thế?"
Mặc dù câu nói của bạn dí dỏm và mang tính chất vui đùa nhưng lại khiến bà bầu khó chịu, cho rằng bị bạn chế nhạo và không muốn nghe. Theo sự phát triển của em bé, bụng các bà bầu cũng lớn dần. Và nếu bụng họ có lớn hơn so với các bà bầu khác cùng thai kỳ hay bụng có vấn đề… họ cũng không muốn bạn chỉ trỏ vào bụng bầu và nói thế này thế khác.
Ngay cả khi bụng bầu hoàn toàn bình thường, cơ thể họ khỏe mạnh và tăng cân trong quá trình mang thai thì những thay đổi khác của vóc dáng, khuôn mặt cũng khiến bà bầu nghĩ ngợi. Vì vậy, xin đừng nói về những gì họ đã biết và đừng mang bé yêu trong bụng họ ra bàn luận, cười đùa. Họ sẽ tức giận thật sự đấy!
Phụ nữ mang thai

5. "Trông người em nhỏ quá, không biết có mang bầu được không!"
Câu nói này bạn đừng bao giờ nói với một phụ nữ mang thai. Bạn nghĩ rằng nó chẳng có vấn đề gì cả, bạn chỉ là thấy sao nói vậy nhưng lại tác động tiêu cực đến người sắp làm mẹ. Họ sẽ nghĩ ngợi, lo lắng về việc mang thai của mình, lo sợ rằng trọng lượng của bản thân không đủ để nuôi dưỡng bào thai và bảo vệ bé yêu. Vì vậy, đừng bao giờ nói điều đó với họ. Bạn có thể nói rằng: “Em mang thai, trông lại xinh hơn đấy!...” Câu nói đấy có thể làm họ vui suốt cả ngày hôm đó và nhiều ngày khác nữa.

6. "Bé đầu tiên nhẹ cân thì bé thứ 2 cũng dễ như vậy lắm!”
Mang thai và sinh nở là câu chuyện cá nhân của mỗi người phụ nữ, không phải ai cũng giống ai. Họ chắc chắn không cần thêm những lời nhắc nhở kiểu như trên bởi nó không những không mang lại tác dụng tích cực cho tâm lý của bà bầu mà khiến họ khó chịu, buồn rầu. Hơn ai hết họ biết mình cần làm gì để em bé trong bụng được phát triển tốt. Do đó, bạn đừng nói những câu kiểu như trên với họ, nhất là khi họ đang bị ốm nghén, những cơn buồn nôn khiến họ vô cùng mệt mỏi.

7. "Lại là con trai à? Cậu sẽ cố gắng thêm lần nữa để sinh con gái chứ?”
Họ đang mừng rỡ về việc sẽ có thêm một thành viên tí hon nữa trong nhà nhưng bạn lại phát biểu câu đầy vẻ cảm thông, như thể biết rằng họ không mong muốn có em bé đó vì hai vợ chồng đã có con trai đầu lòng… Trừ khi cô ấy khóc trên vai của bạn với sự thất vọng, buồn chán về giới tính của em bé, bạn có thể động viên câu gì đó gần như trên, còn nếu không – bạn chỉ nên chúc mừng cô ấy và gia đình chuẩn bị có thêm thành viên mới, không nhắc đến và phân biệt bé trai hay bé gái.
Phụ nữ mang thai

8. "Em có ăn được mấy thứ này không?”
Phụ nữ mang thai cần phải thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày nếu nó không tốt cho mẹ và bé. Có những thực phẩm họ được khuyến cáo không nên ăn hay hạn chế ăn nhưng không phải tất cả đều phải như vậy. Trừ khi bà bầu xin ý kiến của bạn về vấn đề này, bạn hãy nói cho cô ấy biết những gì cô ấy có thể ăn và không nên ăn. Bạn tôn trọng và không hề có ý định áp đặt, khống chế cô ấy trong chuyện ăn uống.

9. "Cậu ăn cay làm em bé của cậu chuyển động kìa!”
Câu nói trên của bạn có thể làm bà bầu cảm thấy hổ thẹn khi được nhắc nhở về chuyện ăn uống. Họ không mong được nghe câu nói đó, nhất là khi bạn vừa nói, vừa chỉ trỏ vào bụng bầu của họ. Cô ấy biết rõ về cơ thể mình và cả em bé đang trong bụng nên bạn không cần bàn luận nhiều về điều đó.

10. "Chị sắp sinh rồi à?"
Câu hỏi này của bạn sẽ rất vô duyên khi hỏi một bà bầu đang mang thai được 6 tháng rưỡi. Bạn ngỡ rằng bụng bầu của chị ấy to và trông như sắp sinh em bé nên mới hỏi như vậy… Câu hỏi của bạn có thể làm chị ấy khó xử và im lặng. Bạn cũng đừng nói bóng gió rằng trông chị ấy dường như đã chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình vượt cạn trong khi một thời gian nữa họ mới đến ngày lâm bồn. Bạn nói vậy sẽ khiến họ giận và không vui vẻ gì với bạn.

8 cách tự nhiên giúp loại bỏ vết rạn da sau khi mang thai

Rạn da là vấn đề thường gặp và nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai. 8 cách tự nhiên và đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lo lắng này.
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra vết rạn da khi mang thai như những thay đổi của nội tiết tố, giảm chất béo ở vùng bụng sau khi sinh, da kém đàn hồi. Bạn sẽ thấy những nếp nhăn xuất hiện nhiều ở bụng, ngực, phía dưới bụng và đùi làm mất thẩm mỹ, khiến các mẹ không còn tự tin vào cơ thể mình.
Hãy nhớ rằng, bạn không thể loại bỏ ngay lập tức và hoàn toàn các vết rạn da mà cần phải kiên nhẫn. Có rất nhiều loại mỹ phẩm có thể giúp các mẹ giải quyết vấn đề này. Ngoài ra còn có phương pháp điều trị bằng phẫu thuật. Tuy nhiên, các biện pháp này đều khá tốn kém và có thể không cho kết quả như mong muốn.
Các biện pháp tự nhiên và đơn giản có thể giúp loại bỏ các vết rạn da, đặc biệt là khi các mẹ điều trị chúng càng sớm càng tốt – ngay khi xuất hiện vết rạn đầu tiên.
Điều quan trọng nữa là các mẹ bầu cần cung cấp đủ nước và dưỡng ẩm cho da. Càng giữ cho làn da của mình mềm mại và dẻo dai, vết rạn sẽ ít có cơ hội xuất hiện.

1. Sử dụng một số loại dầu
Massage thường xuyên ở vùng bụng, đùi và ngực với các loại dầu sẽ giúp làn da của mẹ trở nên mịn màng và có tác động tích cực để làm giảm vết rạn da. Một số những loại dầu phổ biến được sử dụng như là:
Dầu ô liu: Nó được xem là phương thuốc phổ biến để trị các vết rạn da cho phụ nữ mang thai. Lấy chút dầu ô liu cho vào lòng bàn tay của bạn và massage xung quanh vùng dạ dày và phía dưới bụng. Sau đó tắm lại. Làm một cách thường xuyên sẽ mang lại kết quả khả quan, các vết rạn da sẽ dần biến mất. Bạn cũng có thể trộn dầu ô liu với nước và dấm, sử dụng nó như một loại kem dưỡng ban đêm. Dầu ô liu giúp giữ ẩm da rất tốt.
Dầu vitamin E: Trộn dầu vitamin E với bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào mà bạn yêu thích và bôi nó lên các vết rạn một cách thường xuyên.
Một số loại dầu khác: Bạn có thể sử dụng các loại dầu khác như dầu hạnh nhân, dầu dừa, dầu thầu dầu, dầu bơ và dầu vitamin E. Có thể dùng một loại hoặc pha trộn chúng với cùng một lượng như nhau và bôi lên các vết rạn da.
Tinh dầu massage: Đây là một trong những biện pháp khắc phục các vết rạn da hiệu quả nhất mà các mẹ có thể làm tại nhà. Trong các loại dầu thông thường như dầu dừa hay dầu hạnh nhân, bạn có thể cho thêm vài giọt tinh dầu như oải hương, hoa hồng hoặc dầu thơm khác rồi xoa nhẹ nhàng nên vùng da bị rạn.
Dầu thầu dầu: Thoa dầu thầu dầu lên khu vực da bị rạn. Lấy một chai nước ấm và massage nhẹ nhàng lên vùng da đã thoa thầu dầu. Để khoảng 30-40 phút và sau đó rửa sạch. Cách này cũng giúp điều trị vết rạn da. Nhiệt độ từ nước ấm sẽ làm các lỗ chân lông mở ra và dầu được hấp thụ tốt hơn.
rạn da
Rạn da là vấn đề thường gặp và nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ khi mang thai.

2. Gel lô hội/nha đam
Loại thảo dược phổ biến này cũng đươc dùng để làm giảm các vết rạn da. Bôi gel lô hội lên trên vết rạn da. Các mẹ có thể sử dụng lô hội tươi hoặc mua gel lô hội bán sẵn. Nếu dùng lô hội tươi, lấy phần gel từ cây và bôi nó lên các vùng da bị rạn hàng ngày. Gel lô hội sẽ giúp điều trị các vết rạn và làm da bạn trở nên mềm mại hơn.

3. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng cũng được xem là một trong những phương thuốc hiệu quả trị các vết rạn da bởi nó rất giàu protein. Protein trong lòng trắng trứng còn có tác dụng làm trẻ hóa làn da. Hãy thử lấy lòng trắng trứng gà bôi lên các vết rạn da một cách thường xuyên. Các vết rạn sẽ mờ đi trông thấy.

4. Bơ hạt mỡ hoặc bơ ca cao
Bơ ca cao hoặc bơ hạt mỡ cũng có tác dụng tốt trong việc làm mờ các vết rạn da. Có thể bôi trực tiếp các loại bơ này lên da để hạn chế sự xuất hiện của các vết rạn. Sau đó rửa sạch và làm thường xuyên. Chúng sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi của da và ngăn ngừa tình trạng da bị khô.

5. Uống nhiều nước
Các mẹ cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Uống từ 10-12 ly nước mỗi ngày. Da được cung cấp đủ nước sẽ giúp ngăn chặn nhiều vấn đề, trong đó có các vết rạn. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cắt giảm mức tiêu thụ cà phê, trà hay soda vì chúng có thể gây ra tình trạng mất nước cho cơ thể.

6. Nước chanh
Nước chanh có tính axit. Nó có thể ngăn ngừa và làm giảm các vết rạn da. Mẹ có thể xoa nước chanh lên các vết rạn và để chúng ngấm vào da. Sau đó rửa sạch lại với nước lạnh. Nên làm hàng ngày để đạt kết quả như mong muốn.

7. Nước ép khoai tây
Mẹ hãy lấy một củ khoai tây và cắt nó thành hai nửa. Lấy một nửa chà xát lên các vết rạn và để nước ép từ khoai tây ngấm vào da. Sau đó rửa sạch lại với nước.

8. Đường
Lấy 1 muỗng canh đường với vài giọt nước cốt chanh và một lượng nhỏ dầu hạnh nhân, trộn đều rồi chà hỗn hợp này lên các vết rạn. Cách làm này giúp tẩy da chết. Mẹ nên làm hàng ngày trước khi đi tắm. Chúng sẽ giúp làm giảm và mờ các vết rạn da.

Ngoài các cách đơn giản trên, các mẹ cũng có thể tự làm kem dưỡng ẩm cho riêng mình:
Lấy một lượng bằng nhau dầu mầm lúa mì, dầu ô liu và gel lô hội rồi trộn đều chúng, mẹ sẽ có một loại kem dưỡng ẩm hàng ngày và giúp ngăn ngừa, hạn chế các vết rạn da.
Hoặc trộn 1/4 chén gel lô hội và thêm 1/2 chén dầu oliu extra virgin (dầu từ lần ép đầu tiên của quả ôliu nên được xem là tốt nhất, ít qua xử lý nhất). Thêm 6 viên Vitamin E và 3-4 viên Vitamin A (đã nghiền thành bột mịn) và thêm một chút nước vào hỗn hợp dầu và gel trên. Trộn tất cả chúng lại rồi cho vào một lọ thủy tinh sạch. Đây là kem dưỡng da tự nhiên của bạn để loại bỏ các vết rạn da. Cất trữ lọ này trong tủ lạnh và xoa lên các vết rạn hàng ngày. Chú ý lắc chai trước khi sử dụng.
Trộn 1/2 chén bơ ca cao, 1 muỗng canh dầu Vitamin E, 2 muỗng canh mật ong. Bạn cũng có thể cho thêm dầu mầm lúa mì và dầu quả mơ. Sau đó đun nóng hỗn hợp trên. Để nguội, cho vào lọ thủy tinh và cất trữ trong tủ lạnh. Thoa đều chúng lên da mỗi ngày để ngăn ngừa và hạn chế các vết rạn da.

Ngăn ngừa các vết rạn da xuất hiện khi mang thai
Các mẹ có thể ngăn ngừa vết rạn da xuất hiện trong quá trình mang thai bằng cách chăm sóc bản thân thật tốt ở giai đoạn này:
- Duy trì một lối sống lành mạnh. Cung cấp đủ vitamin C, vitamin E và protein trong chế độ ăn uống hàng ngày của bản thân. Điều này sẽ giúp cải thiện tính đàn hồi cho da, tăng cường sản xuất collagen, sửa chữa và phát triển các mô.
- Uống nhiều nước để giữ độ ẩm cho da. Bạn cũng có thể sử dụng trà chống oxy hóa có màu đen, màu trắng hoặc màu xanh lá cây.
- Giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường lưu thông máu bằng cách đi bộ hoặc tập yoga thường xuyên.
- Trong suốt thai kỳ, thường xuyên massage toàn bộ cơ thể với dầu thơm trước khi đi tắm. Điều này làm giảm việc xuất hiện các vết rạn da khi mang thai.
- Thoa kem dưỡng vaseline lên bụng trong khi mang thai.
- Tẩy tế bào chết các vùng da bị ảnh hưởng trong thời kỳ mang thai như vùng bụng, đùi, ngực bằng cách massage thường xuyên với các loại dầu. Giữ ẩm làn da của bạn với các thành phần tự nhiên giúp tăng cường độ đàn hồi của lớp biểu bì ở da.